co jeszcze

czyli polecacie lepiej na poczatek XP + CP ? co jeszcze do tego ?

czyli po tej kreatynie 200 kaps i vanadylu moge złapać ok 5 kg masy ? będzie to stałe czy wszystko po krótkim czasie opadnie? ewentualnie co jeszcze polecilibyście w podobnej kwocie dające jakiś podobny lub lepszy rezultat ? macie po soqu

8miechow to ty nawet tu ankiety nie wypelniaj, bo nie masz po co. jeszcze dobrze sie ciezarami nie nauczyles machac synu. zdr.

[...] czasu organizm stara sie zrownowazyc te parametry i po pewnym czasie otrzymujemy wartosci testosteron 3 i kortyzol 3. Jaki efekt? Brak przyrostow mimo podawania SAA. Co jeszcze gorsze ? Ze odstawiasz po tym czasie SAA i masz testosteron 0 a kortyzol 3, ktory teraz bedzie spadal ale utrzymujac przez pewien czas wyzsze wartosci. Jesli by tak [...]

co jeszcze?

[...] jakies dziwne oznaczenia... moze cos prostszego ?... do tej pory niemialem problemow z ukladaniem diet. efekty na ckd wg mnie sa srednie. mam juz dosc tych redukcji. wkncu niebede sie pol roku odchudzal , co jeszcze polecasz ... : / glownie od okolo 4 tyg waga stoi w miejscu fat nic nieleci , kolana to mi juz siadaja nawet jak jezdze 3x w tyg...

juz jedna wypelnialem w temacie : kto to rozpisze?? to co jeszcze jedna??

"co jeszcze na mnie podziała" - napisał 75kg bydlak Inwestuj w żarcie,tyle.

A dieta? ;] A 1. Dodaj serie na przysiad 2. Dodaj serie na wyciskanie 3. Wywal ropziętki 4. Albo wiosłowanie albo podciąganie (lepszy nachwyt w tym przypadku) i też 4 serie 5. Unoszenie sztangielek jest na kark? 6. nie ma nic na triceps B. 1. Podciąganie, daj 4 serie 2. Wyciskanie daj 4 serie Nie wiem co jeszcze, zmęczony jestem, idę spać :D

nie zapominajmy o ... no co jeszcze dostałeś?

najwazniejszy szczegół to trafic w dupsko i powoli głęboko zapodajesz soczek , ot i tyle. No i podstawa -HIGIENA !! co jeszcze chcesz wiedzieć?

czyli jakie maja byc proporcje w moim przypadku napisz przynajmniej co jeszcze bys dodal do zestawu

na niskich ww odpusc sobie HIIT :D i tak masz malo glikogenu dla miesni po co jeszcze obciazac ??

niewiem co jeszcze potrzebujesz

ten produkt chwilowo niedostępny, a co jeszcze z takich sprawdzonych byś zaproponował ? Zmieniony przez - italiaviva w dniu 2016-10-21 12:16:33

Co jeszcze? Dieta! Nie wystarczy mniej jeść. Trzeba ułożyć sobie dienny plan posiłków. Podstawy: 5-6 średnich posiłków dziennie (aby przyspieszyć metabolizm), trzeba pić dużo wody. Po więcej szczegółów zapraszam do działu Odżywianie. No i do tego z 40 minut aerobów na czczo (70% cardio max (carido max = 220 minus wiek)). Aeroby czyli: bieganie, [...]

jasne i co jeszcze?

no ale co jeszcze mam liczyć? Mam sie nie sugerować tym dziennikiem?

jem dobrze starsza nawet już gada że jak będe tyle jadł to nie zarobi na jedzenie dla mnie hehe trening też dobre katuje się ostro bez o******lania 2 h na siłce więc nie wiem co jeszcze można zrobić

[...] do dzisiaj nie jest uleczalna a powodow choroby jest tyle ze masarka, glowna przyczyna jest stres, saa, antybiotyki, zla dieta ( czyt za duzo czerwonego miesa, bialego ryzu i makaronu, za malo blonnika i zdr fatow). Modl sie zeby przeszlo, walczylem 3 lata, lezalem w lozku czasami po 3 dni... Co jeszcze jesz do tego? jakie suple, jaka dieta?